Judith Hornok

Slider

Selbstsicherheit – Die Jetzt-Ist-Wahrnehmungs-Technik

Technik von Toni Stocker, Südtiroler Bergführer

Sagen Sie im selben Moment, wenn Ihnen Gedanken kommen wie „Na – wird schon gut gehen, ich kenne diese Situation bereits! Ich kenne diesen Menschen!!! …“ In diesem Moment sagen Sie:

STOP!

  • Vergiss es! Du kennst diesen Menschen nicht! Und Du kennst auch diese Situation nicht!
  • STOP!
  • Wiederholen Sie diese Sätze drei Mal (wenn Sie die Möglichkeit haben, versuchen Sie sich auf einen ruhigen Platz zurückzuziehen, wo sie diese Sätze drei Mal laut aussprechen. Wenn das nicht möglich ist, dann machen Sie das nur gedanklich)
  • Und JETZT – Nehmen Sie die Person in diesem Moment WAHR.
  • Hören Sie seine/ihre Schritte, hören Sie den Atem, schauen Sie dem Menschen ins Gesicht – wie ist der Ausdruck der Augen, wie sieht die Hautfarbe aus (rötlich, blass…?), wie ist der Geruch, den dieser Mensch verströmt/von sich abgibt – säuerlich/ängstlich? …
  • Nehmen Sie JETZT diesen Menschen in diesem Moment NEU WAHR. Diesen Menschen, den Sie glauben, schon so gut zu kennen …
  • HÖREN Sie ihnen mit allen Ihren SINNEN ZU! –
  • Und dann treffen Sie Ihre Entscheidung!
emotional-hinderers-judith-hornok-all-rights-reserved

Probieren Sie es aus. Sie werden sehen, wie spannend das ist. Wieviel Neues Sie plötzlich über einen Menschen erfahren, den Sie bereits über Jahre kennen.

Diese Technik eignet sich für Das Unerbittliche Vorurteil und Das Aufgeblähte Ego – „Ich, Ich, Ich – Ich weiss alles“.

Hier finden Sie weitere Techniken.

Hier kommen Sie zu meinen Blog.

Lernen Sie mein The Concept of The Emotional Hinderers by Judith Hornok kennen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

15 + 12 =