Judith Hornok

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Selbstsicherheit – „In der Boden verwurzeln“ zum „Sättigungs-Gefühl“

Technik von Meisterschülerin Vera F. Birkenbihl, Motivationstrainerin Monika Naimer

Suchen Sie sich eine ruhigen Platz

  • Wenn Sie die Möglichkeit haben – ziehen Sie ihre Schuhe aus
  • Stellen Sie sich aufrecht hin – schließen Sie die Augen
  • Visualisieren Sie: Aus ihren Fuss-Sohlen wachsen zwei dicke Wurzeln in die Erde
  • Spüren Sie: Die Wurzeln verzweigen sich immer stärker, wachsen, verbreiten sich bis zum Erdmittelpunkt und holen sich dort Kraft und Stärke
  • Halten Sie dieses Bild
  • Achtung! Konzentrieren Sie sich nur auf das: „Das Verwurzeln“
  • Nun gehen Sie zurück und fragen sich: Brauchen Sie das noch immer, was Sie vorher unbedingt wollten?
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„Es ist hilfreich diese Visualisierungs-Übung schon vorher zu trainieren“, so Naimer, „Denn dann werden Sie sich bei diesem „speziellen Moment“ leichter tun. Dann haben Sie ein sicheres Auftreten. Das wird auch Ihr Gegenüber spüren. Dann sind Sie „ein Baum der am richtigen Platz steht“.

Diese Technik eignet sich für Die Unermessliche Gier

Hier finden Sie weitere Techniken.

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Lernen Sie mein The Concept of The Emotional Hinderers by Judith Hornok kennen.

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